Мы продолжаем рассказывать о наших тренерах, создававших славу Школы плавания МГС «Динамо» в период с 1957 г. по 1976 г. Сегодня мы публикуем материалы о заслуженном тренере РСФСР Нине Максимовне Нестеровой, подготовленные залуженным тренером РСФСР, мастером спорта СССР Валерием Яковлевичем Гречко.

 

 

В рассматриваемый период Нина Максимовна Нестерова (27 декабря 1921 г.), вне всякого сомнения, имела лучшие показатели в Школе плавания МГС «Динамо» по подготовке пловцов высокого класса. Она сумела подготовить двукратного призёра Олимпийских игр 1972 года и призёра чемпионата мира 1973 года, неоднократного победителя и призёра чемпионатов СССР - Игоря Гривенникова, двукратного чемпиона и призёра первенств Европы 1958 и 1962 гг., многократного чемпиона СССР - Виктора Коноплёва, чемпиона и призёра первенства Европы 1966 года - Владимира Шувалова, победителей и призёров других крупнейших международных и всесоюзных турниров. Нина Максимовна была яркой личностью, профессионалом в спорте, хорошим психологом, знатоком техники плавания, изобретателем специальных упражнений в воде и на суше, способствовавших становлению и закреплению техники плавания, а также развитию скоростных качеств спортсменов. На её тренировках не было монотонности и скуки, даже при выполнении большого объёма нагрузок. Свой урок она проводила артистически с присущей ей темпераментом и обязательной демонстрацией на бортике бассейна набора упражнений, которые должны были выполнять в воде её спортсмены. Нина Максимовна порой так увлекалась демонстрацией движений, что переставала замечать воду, оступалась с бортика и одетой падала в бассейн, из которого ей помогали выбраться, тренирующиеся пловцы. Подобные эпизоды вызывали некоторую разрядку, но через несколько минут занятия возобновлялись. В процессе тренировки Нина Максимовна старалась зарядить в спортсменах соревновательный дух соперничества, особенно на коротких дистанций длиною 25 и 50 метров. Она была лучшим специалистов в стране по подготовке пловцов на спринтерские дистанции, умела находить задатки скоростных качеств у начинающих пловцов. В её группе всегда были мощные спринтеры: почётный мастер спорта СССР Виктор Коноплёв, мастер спорта Владимир Шувалов, мастер спорта СССР международного класса Игорь Гривенников.

Все они, титулованные пловцы с огромными спортивными заслугами, выступали за сборную команду СССР в разные годы, начиная с конца 50-х до средины 70-х годов.

 

В. Коноплёв (справа) на симпозиуме

В. Шувалов (справа) с Н. Быстровой и Б. Никитиным

И. Гривенников

 

Нина Максимовна, будучи опытным педагогом, старалась заранее подготовить в свою группу резерв молодых пловцов, а наиболее перспективных из них привлекала к совместным тренировкам с опытными бойцами, которые натаскивали молодняк. Вот так передавался спортивный опыт от В. Коноплёва, к В. Шувалову, затем к И. Гривенникову и т.д. В бригаде поощрялось плавание разными стилями и некоторые овладевали этим в совершенстве, например, В. Шувалов выиграл международные соревнования на приз газеты «Комсомольская правда» в 1966 году на дистанции 200 м комплексное плавание, превысив установленный для рекорда Европы норматив. И. Гривенников был одним из сильнейших в Европе в вольном стиле и на спине, а вообще это знаменитое трио считалось незаменимым в эстафетах, где они в разные периоды завоевали большинство своих высших наград. Н. М. Нестерова готовила отличных пловцов и в способе баттерфляй, в том числе мастеров спорта Зинаиду Беловецкую участницу Олимпийских игр, чемпионку и рекордсменку страны, Валентину Агафонову - чемпионку СССР в эстафете и серебряного призёра на 100 м баттерфляем, Валентина Богачёва - члена сборной команды страны, участника чемпионата Европы 1962 года, призёра чемпионатов СССР, неоднократного победителя всесоюзных и международных соревнований Валерия Гречко, который перешёл в её группу на стадии окончания спортивной карьеры, и тем не менее под её руководством смог показать свои лучшие результаты и наконец-то преодолеть психологический барьер разменять «минуту» на дистанции 100 метров баттерфляй.

 

В. Улыбышева (Агафонова) и М. Улыбышев на соревнованиях пловцов ветеранов.

С. Фёдоров

Л. Фёдорова (Чунихина) на судействе (справа)

В. Гречко (слева) и Е. Спиридонов после заплыва

 

Нина Максимовна подготовила целую группу сильных мастеров спорта СССР, выступавших за сборную команду МГС «Динамо» на городских и всесоюзных соревнованиях. Они часто занимали первые и призовые места на чемпионатах г.Москвы и общества «Динамо», одерживали победы в командной борьбе и тем самым укрепляли спортивный престиж динамовской школы плавания. Назовём их имена: Юрий Середенко, Станислав Фёдоров, Лариса Чунихина (Фёдорова), Алексей Качанов, Александр Ваньков, Михаил Улыбышев, Вениамин Житловский, Юрий Василенко. Вместе с ними нужно вспомнить дочь Нины Максимовны – Марфу, тренировавшуюся у неё в группе. У Марфы не было больших спортивных побед, но из неё вышел отличный спортивный наставник - преподаватель. Она прекрасно училась в институте и получила красный диплом. Марфа преподавала плавание студентам московского авиационного института, проводила интересные тренировки и организовывала на высоком уровне различные спортивные мероприятия. К сожалению, Марфа рано ушла из жизни. Мы её помним добрым, отзывчивым человеком и в ней всегда отражались все лучшие качества её матери.

В бригаде Нестеровой вырастали не только отличные спортсмены, но и высококвалифицированные тренеры. Владимир Андреевич Бутов работал с Ниной Максимовной почти десять лет и вырос в отличного грамотного специалиста. Будучи уже зрелым тренером, Бутов был приглашён руководителем крупного московского плавательного центра МОЦВС (московский объединённый центр водного спорта) на базе, которого формировалась сборная команда г.Москвы, воспитывались сильнейшие пловцы СССР и России. Впоследствии Владимир Андреевич Бутов был удостоен звания заслуженного тренера РСФСР. На тренировках, которые проводила Нина Максимовна, частенько собирались зрители, сидевшие на трибунах бассейна и между собой делившиеся впечатлениями о том, кто из спортсменов лучше выполняет заданные упражнения, например: скоростной поворот сальто, старт с тумбочки, передача эстафеты и проплывание коротких отрезков с максимальной скоростью. Присутствие заинтересованных зрителей всегда вносило положительные эмоции и вдохновляло спортсменов выполнять задания с удвоенной энергией. Нельзя сказать, что работа в группе шла в основном на выполнении скоростных коротких дистанций. В планах учебно-тренировочного процесса всегда были в наличии длинные и средние дистанции, на основе которых развивалась выносливость спортсменов. Умение перетерпеть усталость вырабатывалось при выполнении многочисленных серий упражнений в жёстких режимах на пульсе до двухсот ударов в минуту. Особое внимание уделялось совершенствованию техники плавания.

Сама Нина Максимовна, по её рассказам, училась тренерскому ремеслу у ныне забытого, к большому сожалению, Петра Андреевича Жаринова, который в пятидесятые годы подготовил ряд известных пловцов из других спортивных организаций: Владимира Стружанова пятикратного рекордсмена мира (1954-57г.г.) в комплексном плавании и эстафетах, призёра XVI Олимпийских игр в Мельбурне (Австралия) 1956г. и чемпиона Европы 1958 года, мастера спорта СССР Григория Кисилёва, участника XVII Олимпийских игр в Риме (Италия) 1960г., чемпиона и рекордсмена СССР на 100м. баттерфляем. Нина Максимовна постоянно вспоминала П. А. Жаринова и всегда считала его одним из лучших в стране знатоков техники плавания. Его концепция основывалась на наблюдении в природе за различными водоплавающими животными, рыбами, насекомыми, птицами и детальном изучении движений их частей тела в процессе перемещения в воде или по воздуху. Собрав всё по крупицам он пришёл к выводу, что для увеличения скорости пловцов необходимо перенять у природных обитателей рациональные схемы работы двигательных частей туловища во время продвижения в воде или воздухе, которые оттачивались природой в течение многих тысячелетий в естественных условиях. Нина Максимовна считала, что в будущем такое направление в науке, как бионика, должно помочь спортсменам в достижении высочайших результатов. В процессе обучения техники скоростного плавания для спортсменов было главным усвоить правильное выполнение технических элементов: гребок, дыхание, положение тела в воде, а затем на этой основе постоянно закреплять изученное, чтобы выработался динамический стереотип скоростной техники плавания, даже в процессе больших нагрузок.

Н. М. Нестерова была большим мастером в подготовке пловцов к ответственным стартам спортивного сезона. Умение подвести своего ученика к наивысшему пику спортивной формы, накануне главных соревнований, являлось большим тренерским искусством, дабы победить в крупнейших турнирах можно было только с высокими результатами, а порой с рекордным временем. При подготовке к соревнованиям большую роль играл психологический настрой спортсмена. В умении настроить на победную борьбу спортсмена заключалась важнейшая роль личного тренера. Нужно было видеть и слышать обращение Нины Максимовны к взрослым, огромным спортсменам. Она с лучезарной улыбкой сообщала спортсмену, что он показал на разминке свой лучший результат на 25 или 50 метров, умышленно завышая его на 1 – 2 секунды, и готов на рекорд. При этом неизменно обращалась к нему по – матерински - «деточка» и сразу же от таких душевных, тёплых слов веяло спокойствием, у спортсменов исчезал мандраж, пловцы становились более уверенными в своих силах, настраивались на высокий результат. Нина Максимовна была опытным педагогом и учила своих пловцов не только быстро плавать на сегодняшний день, но и думать о том, что им сулит судьба в завтрашнем дне, в обыденной жизни. Что они будут делать и кем смогут стать после окончания спортивной карьеры? Она беспрекословно требовала, чтобы все занимающиеся в её группе учились и стремились овладевать какими-либо профессиональными навыками и это сильно дисциплинировало спортсменов и они учились ценить своё время, успевая сочетать учёбу и спорт. В итоге эта забота дала в будущем положительные результаты. Виктор Коноплёв – кандидат педагогических наук, доцент, Игорь Гривенников – доктор биологических наук, профессор, лауреат премии Правительства РФ, Вениамин Житловский – кандидат медицинских наук, Валентина Улыбышева (Агафонова) и Станислав Фёдоров – полковники МВД в отставке, Лариса Фёдорова (Чунихина) – тренер преподаватель, кандидат педагогических наук, доцент кафедры Физвоспитания РГГУ,судья Всесоюзной категории, Почётный динамовец, Владимир Шувалов – тренер преподаватель, судья республиканской категории, Валерий Гречко – тренер преподаватель, заслуженный тренер РСФСР, судья Всесоюзной категории.

Н. М. Нестерова интересовалось художественной литературой, искусством, была интересным собеседником и живым рассказчиком. Во время соревнований и учебно-тренировочных сборов на выезде Нина Максимовна была первой в организации культурных мероприятий в свободное от тренировок и стартов время. Принимающие хозяева, как правило, шли навстречу и организовывали экскурсии с показом местных достопримечательностей, встречи с известными людьми, посещение зрелищных мероприятий и т.п. Вспоминается сбор в Батуми летом 1966 года по подготовке сборной команды общества «Динамо» к международным соревнованиям в г.Праге (Чехословакия), где Нестерова с помощью местных властей организовала посещение недавно, открывшегося первого в стране дельфинария, а также экскурсию, с доставкой по морю, на Зелёный мыс, где раскинулся великолепный парк – дендрарий с диковинными тропическими растениями. В 1969 году в городе Бухаресте (Румыния) проводились международные, престижные в «Динамо», соревнования официально называвшиеся Спартакиада органов охраны и безопасности социалистических стран, а по-простому «Динамиада», где всегда шла упорная борьба между сильнейшими динамовскими пловцами СССР, ГДР, Венгрии, Чехословакии, поскольку в этих командах стартовали отдельные спортсмены мирового и европейского класса. Общекомандная борьба обещала быть упорной и напряжённой. Нужна была какая-то психологическая разрядка после заплывов. Хозяева турнира мало позаботились о досуге участников соревнований и после стартов сразу увозили всех в гостиницу на окраину города. На второй день наша команда поскучнела от надоевшего маршрута автобуса и Нестерова одна из первых почувствовала общий, не радостный настрой спортсменов и при поддержки других тренеров сборной «Динамо» настояла, чтобы хозяева турнира постарались организовать для пловцов культурные мероприятия. Общие пожелания были выполнены. Немедленно организовали интересную экскурсию по г.Бухаресту и посещение отличного концерта с лучшим танцевальным ансамблем Румынии. После таких зрелищных мероприятий настрой у команды повысился и в последний день соревнований сборная «Динамо», СССР с большим отрывом одержала победу, выиграв все эстафеты. Порою проводились сборы, где в далёкие шестидесятые годы, кроме тренировочной базы вокруг ничего примечательного не было. Помнится на лыжных сборах в г.Мытищах жили в примитивной, в начале семидесятых годов, динамовской лыжной базе в лесу и целыми днями занимались лыжной подготовкой. Вечером усталые, но дружные все участники сбора во главе с Н. М. Нестеровой вечером собирались и подводили итоги дня. Затем выступал заранее назначенный спортсмен с политинформацией и после этого происходил общий обмен мнениями, где каждый мог высказать свои соображения по тем или иным событиям. Далее Н. М. Нестерова старалась всех вовлечь в интересную беседу на разные темы и было увлекательно слушать истории из спортивной жизни самих пловцов, которые в азарте подчас сильно приукрашивали свои заслуги, что вызывало неизменный смех. Выпускалась стенгазета под названием «Пловец», которую здорово оформлял и редактировал Станислав Фёдоров, а любой участник сбора мог написать в неё заметку, поместить рисунок, дружеский шарж. Н. М. Нестерова была большой выдумщицей и всегда старалась совместить тренировочные нагрузки с каким-нибудь познавательным процессом. Каждую осень в сентябре месяце все сильнейшие пловцы бригады Нины Максимовны выезжали в парковый музей Архангельское, где раньше находился дворец графа Юсупова. Это недалеко от Москвы и тогда в нём находился дом отдыха. Сразу выбирали в огромном лесопарке какую-нибудь ровную поляну и организовывали соревнования по общей физической подготовке во главе с главным судьёй Н. М. Нестеровой. В программу состязаний входили общеизвестные силовые упражнения: отжимания, подтягивания, прыжки в длину и конечно футбол. Победитель определялся в многоборье и награждался грамотой, медалью. В дальнейшем эти состязания стали называться соревнования на приз имени Виктора Коноплёва. Затем все гуляли в лесопарке осматривали достопримечательности дворца и дружным коллективом возвращались в Москву. Такие мероприятия сплачивали спортсменов, что помогало в повседневных трудных тренировках и оказанию товарищеской поддержки в ответственных стартах. В этом повествовании можно ещё много хорошего написать о Нине Максимовне Нестеровой и её воспитанниках, но это уже сделал в своих воспоминаниях Виктор Коноплёв. Все динамовские пловцы с теплотой и любовью вспоминают заслуженного тренера РСФСР Н. М. Нестерову и мы надеемся, что кто-то прочитав эти строки откликнется и дополнит новыми подробностями нашу летопись.